Warum gibt es Menschen, die mit denselben Verletzungen oder Krankheiten schneller wieder gesund werden als andere?
Die Antwort lautet Qi Gong und mentale Gesundheit!
Ich begleite Sie gerne in der Gestaltung Ihres eigenen Qi Gong und mentalen Trainings für körperliche und emotionale Gesundheit sowie zur Aktivierung des Heilungsverlaufs.
Mentales Training gehört seit tausenden von Jahren zum Repertoire der traditionellen Medizin, sowohl im Westen wie auch im Osten.
Qi Gong, wörtlich „Energie-Arbeit“, ist eine uralte Heil- und Bewegungskunst, die aus China stammt und deren Ursprünge mehrere Jahrtausende zurückreichen. Im Mittelpunkt steht dabei der Aufbau und die Pflege der eigenen Lebenskraft, die seit Urzeiten als «Qi» bezeichnet wird.
Die Übungen des Qi Gong können sowohl in ruhenden Positionen (Liegen, Sitzen, Stehen) als auch in bewusst einfachen, sanften oder harten Bewegungen ausgeübt werden, die durch Atmung und Visualisation (Mentaltraining) unterstützt werden. Diese verbinden und harmonisieren das körperliche, geistige und seelische Gleichgewicht, und können von Menschen jeder Altersstufe und Leistungsfähigkeit mit grossem Nutzen praktiziert werden.
Qi Gong steigert die Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit, die Konzentration und den Gleichgewichtssinn. Gleichzeitig wird die Atmung vertieft, Spannungen werden abgebaut, und man wird leistungsfähiger. Das Üben wirkt sich positiv auf das Nerven- und Kreislaufsystem aus und stärkt die Abwehrkräfte.
Ich biete Qigong-Kurse sowohl für Gruppen, Betrieben, Schulen und als Therapie für Einzelpersonen an.
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Qi Gong-Kurs | Kurs I | |
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Tag / Datum: | Montag: 21.10. / 04.+18.11. / 02.+16.12.2024 | |
Zeit: | 17:00 – 18:00 | |
Kosten: | 125.00 | |
Kursort: | Spiez – Praxis Akupunktur Champoud | |
Info: | Ausgebucht – Warteliste / Übung für ein gutes und langes Leben! / 4-6 Personen / Anfänger und Fortgeschrittene |
Qi Gong-Kurs | Kurs II | |
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Tag / Datum: | Montag: 21.10. / 04.+18.11. / 02.+16.12.2024 | |
Zeit: | 18:15 – 19:15 | |
Kosten: | 125.00 | |
Kursort: | Spiez – Praxis Akupunktur Champoud | |
Info: | Anmeldeschluss: Freitag 18.10.24 / Übung für ein gutes und langes Leben! / 4-6 Personen / Anfänger und Fortgeschrittene |
Qi Gong-Workshop | Vitaler Rücken | |
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Tag / Datum: | Freitag: 29.11.2024 | |
Zeit: | 18:00 – 20:30 | |
Kosten: | 50.00 | |
Kursort: | Spiez ??? | |
Info: | Anmeldeschluss: Freitag 15.11.24 / Mit Gezielten und sanfte Übungen für einen starken Rücken und zur Linderung von Verspannungen.
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Betrieben oder Schulen